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【貝比孕期叮嚀 - 孕期退胎火】


2016.09.30

最近聽到孕媽咪問:孕期5個月,最近常常覺得口乾舌燥、全身燥熱,長輩說要吃珍珠粉和黃連來退胎火,可以嗎?

有必要的時候,吃中藥材降胎火是一個好方法,但自行購買中藥材、或是食用過多特性甘涼的食材易有腹瀉等意外,提醒孕媽咪要找合格的中醫師開立藥方,不要擅自購買中藥服用,以免傷到胎兒。

平時日常保持以下三個習慣
1. 避免食用烤、炸、辣等刺激性食物,熱性的水果,榴槤、龍眼也建議暫時避免。
2. 飲食清淡、均衡:多吃蔬果,維持排便順暢!
3. 睡眠充足! 抓寶可夢很重要,但睡飽更重要!

貝比卡兒關心孕媽咪的健康!