貝比卡兒

貝比現在要對抗的大魔王越來越多
如何提升貝比的保護力成了貝媽卡爸苦惱的大問題
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讓貝編提供一些能夠有效增強保護力的天然食物
現在就點開圖看看這些食物可以補充哪些維生素
今天的晚餐就讓貝比來試試吧
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1.維生素D：從深海魚類像是沙丁魚或是鮭魚，以及雞蛋、牛奶、乳或中獲取。讓貝比適當的曬太陽也是攝取管道之一喔！



2.維生素C：多食用芭樂、紅黃甜椒、柑橘類、奇異果或是深色蔬菜！都可以有效的補充維生素C！



3維生素A：胡蘿蔔、地瓜、菠菜或是魚肝油中都是能讓貝比攝取到維生素A的好夥伴


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雖然以上的食物都可以有效的增強貝比保護力
但貝媽卡爸千萬千萬記得，適量就好囉～
讓貝比不挑食及營養均衡，才是健康根本！