貝比卡兒

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吃對天然食物 增強貝比保護


2020.05.14

貝比現在要對抗的大魔王越來越多
如何提升貝比的保護力成了貝媽卡爸苦惱的大問題💦💦
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讓貝編提供一些能夠有效增強保護力的天然食物😉😉
現在就點開圖看看這些食物可以補充哪些維生素
今天的晚餐就讓貝比來試試吧😍
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1⃣維生素D:從深海魚類像是沙丁魚或是鮭魚,以及雞蛋、牛奶、乳或中獲取。讓貝比適當的曬太陽也是攝取管道之一喔!



2⃣維生素C:多食用芭樂、紅黃甜椒、柑橘類、奇異果或是深色蔬菜!都可以有效的補充維生素C!



3⃣維生素A:胡蘿蔔、地瓜、菠菜或是魚肝油中都是能讓貝比攝取到維生素A的好夥伴


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雖然以上的食物都可以有效的增強貝比保護力
但貝媽卡爸千萬千萬記得,適量就好囉~
讓貝比不挑食及營養均衡,才是健康根本!